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商品訊息功能:

• 品名：COSMIC W
• 輕盈設計靈感 搭配一氣呵成的流線鞋型鞋身
• 編織設計材質的無縫拼接
• 特點：慢跑鞋 女鞋 流行 輕量 透氣 避震 舒適 運動 休閒

商品訊息描述:

ADIDAS-COSMIC W女慢跑鞋AQ2176-粉紅

輕盈設計靈感 搭配一氣呵成的流線鞋型鞋身 編織設計材質的無縫拼接 以特殊材質的cloudfoam鞋墊和中底，刷新你對足底舒適的極致體驗 輕量舒適，運動休閒兩者皆宜 adidas 的創始者 Adi Dassler 先生，是一位擁有運動員身分和鞋匠技術的德國人，他從 1920 年就於接近紐倫堡的國際總部，位於德國西南部的 Herzogenaurach開始手工製作運動鞋，但直到 1948 年他才將姓名註冊，成立adidas。最常見的三條線1989年正式開始，目前是屬於專業運動商品的 Logo。1972年，三葉商標目前仍可以在adidas 復古系列商品上見到。 adidas 阿迪達斯為一專注於設計、開發與行銷的國際知名運動品牌，致力研發專業鞋款、服飾及配件，並以成為世界級運動專業領導品牌為目標。阿迪達斯集團旗下擁有 adidas、Reebok、TaylorMade 及 Rockport 等知名品牌。

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商品訊息簡述:

品牌	adidas
適用性別	女生
款式	慢跑鞋
顏色	粉紅色系
產地	依鞋盒／吊牌標示為準
鞋面材質	網布
內裡材質	布面
鞋墊材質	布面
尺寸	UK4(22.5cm), UK4.5(23cm), UK5(23.5cm), UK5.5(24cm), UK6(24.5cm), UK6.5(25cm), UK7(25.5cm), UK7.5(26cm)
版型	正常
功能	輕量化

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內容來自YAHOO新聞

關節發出喀喀聲、抬手就痛！轉轉手腕就能防五十肩

【早安健康／張維庭編譯】有時不經意轉轉身子、抬抬手，常會發現肩膀和身體關節發出喀拉聲響，雖然知道這是缺乏運動、身體僵硬造成的，忙碌的生活裡卻仍不得不長時間使用電腦、整理家務。然而長期保持這樣的身體狀態，不僅會腰痠背痛、肩頸僵硬與血液循環不良，三十歲以後迅速惡化成五十肩、關節退化的案例不在少數。透過簡單的動作，即可活動到肩膀與關節，達到舒緩肌肉僵硬、預防關節退化與五十肩的效果！

關節發出聲響、抬手疼痛 可能演變成五十肩

有時不經意轉動身體時，發現關節會發出聲響，手腕的活動也很僵硬，這種情況好發於三十歲族群，特別是肩膀和肩胛骨的位置容易僵硬。若有以下情形，就可說是五十肩的預備軍：

1.　活動手腕時，會感覺到肩膀周圍變得僵硬；

2.　手動到特定位置時，肩膀周圍會感到疼痛、肩膀附近感覺不太對勁；

3.　活動手腕時，肩胛骨附近會發出聲響；

4.　將手往上舉起換衣服時，會感覺到疼痛。

日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子指出，每天辦公室工作、育兒的過程中，許多人長時間都維持著前傾姿勢，每天都以類似的動作生活，活動方式沒有太大的改變，就會對同樣的部位產生壓迫，造成疲勞。許多人在柔軟度下降的過程中都沒有自覺，直到關節退化、五十肩找上門來才四處求診，即使目前活動肩膀會造成疼痛，也應盡早預防才能抑制惡化。

預防五十肩、關節退化這樣做

這個動作能訓練身體的柔軟度，讓肩關節活動變得順暢。

STEP1.將雙手手腕擺在胸前，手肘90度彎曲。像是要分開雙手一樣將雙手打開，盡可能朝外倒。這時要有意識地使用手腕，緩緩進行，盡可能朝外伸展，保持5秒鐘。

POINT：兩手能打開朝外的活動範圍可能有差別，不需要勉強。

STEP2.將手腕回到原本的位置，這次將左右手手腕朝內倒，最大限度地轉動，維持5秒鐘，來回STEP1~STEP2數次。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/關節發出喀喀聲-抬手就痛-轉轉手腕就能防五十肩-030000700.html

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